Diet Penderita Diabetes

Diabetes melitus adalah gangguan metabolisme yang ditandai dengan kenaikan kadar glukosa dalam darah atau hiperglikemi, yang menimbulkan berbagai komplikasi kronik yang disebabkan oleh kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya.
Oleh karena itu untuk mengurangi kadar glukosa dalam darah kita memerlukan diet yang tepat dalam penyakit ini.

Yang harus dihindari :

• Gula murni, misalnya gula pasir dan gula jawa (gula merah)
• Makanan dan minuman yang dibuat dari gula murni seperti abon, dendeng, sarden, manisan, dodol, cake, teart, sirup, jelly, susu kental manis, coklat, minuman ringan (soft drink), es krim.

Yang harus dibatasi :

• Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, ubi, singkong, roti, mie, kentang, jagung, serta makanan yang diolah dari tepung-tepungan.

Read More

Manfaat Es Batu Untuk Kecantikan Wajah

Kalian pasti pernah menemukan di kehidupan sehari-hari kalian untuk membuat minuman agar menjadi dingin, yaps es batu merupakan salah satu campuran minuman agar minuman anda menjadi dingin dan segar tapi tahukah anda bahwa es batu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan wajah kita? Berikut ini adalah manfaat es batu bagi kecantikan wajah :

1. Dapat mengempeskan jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat

Es batu bisa digunakan untuk mengempeskan jerawat itu dikarenakan pada es batu bisa menenangkan daerah sekitar jerawat dan juga dapat mengurangi minyak di wajah, dengan cara : pijat pada bagian jerawat dengan es batu selama 15 menit, dengan cara ini pembengkakan pada daerah yang terdapat jerawat akan mengempes dan pada daerah noda bekas jerawat dengan mengompres es batu selama 15 menit secara rutin.

2. Dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah

Pori-pori yang besar juga dapat menimbulkan kotoran di wajah mudah masuk dan dapat mempengaruhi penampilan, es batu juga dapat digunakan mengecilkan pori-pori kulit wajah anda sehingga mudah untuk dibersihkan, caranya cukup olesi es batu secara rutin.

3. Dapat meminimalisir terjadinya wajah bolong akibat jerawat

Jika anda takut wajah anda bolong sehabis memecahkan jerawat maka es batu lah yang dapat meminimalisir terjadinya bolong pada wajah, caranya cukup anda kompres es batu selama 10 menit pada jerawat yang baru pecah.

4. Mencerahkan dan memberikan sensasi segar di kulit wajah

Ketika waktu luang anda bisa menggunakan timun dengan memblendernya, kemudian bekukan hasil blenderan timun didalam frezer. Oleskan es batu mentimun di kulit wajah anda secara rutin seminggu sekali ini dapat membantu mencerahkan wajah anda karena didalam mentimun memiliki kandungan yang dapat mencerahkan wajah anda dan memberikan sensasi segar pada kulit wajah anda.

5, Melembutkan dan mencerahkan bibir

Jika bibir anda kusam dan kering, anda bisa memanfaatkan es batu untuk mencerahkan bibir anda yang kusam, caranya anda cukup mengoleskan es batu ke bibir anda secara rutin dengan perlahan bibir akan tampak cerah dan kenyal.

Read More

Tusuk Gigi Bisa Menyebabkan Penyakit Berbahaya

Kalian pasti sering sekali mengkorek-korek gigi ketika sesudah makan dikarenakan ada sesuatu yang tersangkut di gigi anda? tahukah kalian mengorek gigi dapat menyebabkan penyakit yang menyeramkan? berikut ulasannya.

Anda harus berhati-hati saat mengorek gigi dengan menggunakan tusuk gigi, hal ini dikarenakan kita tidak mengetahui tusuk gigi tersebut dalam keadaan bersih atau sudah terkontaminasi oleh bakteri. Banyak kasus dari sering menusuk gigi bisa menyebabkan penyakit Abses Mandibula.

Jika anda mempunyai kebiasan menusuk gigi anda sehabis makan maka jangan dilakukan lagi, ketika sehabis makan terdapat kotoran yang menempel di gigi anda bisa menggosok gigi anda. Upayakan ketika menusuk gigi bersihkan terlebih dahulu tusuk gigi yang anda ingin gunakan, jangan sesekali menggunakan jarum atau benda-benda yang tajam karena tingkat resiko terkena infeksi lebih besar.

ini adalah contoh orang yang suka membersihkan gigi sehabis makan menggunakan tusuk gigi yang tidak bersih :

Read More

Makanan Kaleng Bisa Menyebabkan Keracunan, Benarkah?

Ketika anda ingin makan-makanan yang terkemas dalam kaleng maka telitilah untuk melihat masa kadaluarsa sebelum mengkonsumsi makanan tersebut. Ini dikarenakan didalam makanan kaleng yang masa kadaluarsa nya telah lewat terdapat bakteri yang hidup secara anaerob yaitu ditempat yang tidak ada udaranya. Bakteri yang bernama Clostridium Botulinum ini memiliki racun Eksotosin/Neurotoksin yang sangat berbahaya jika terdapat didalam tubuh yang bisa menyebabkan keracunan. Bukan cuma masa habis kadaluarsa pada makanan tersebut, bisa juga terjadi keracunan ketika makanan kaleng yang diolah secara tidak sempurna pada pabriknya.

Tanda dan gejalanya :

1. Masa laten 8 jam- 8 hari
2. Muntah
3. Lemah
4. Gangguan penglihatan
5. Refleksi pupil tidak ada
6. Dalam keracunan bakteri ini tidak ada tanda gangguan pencernaan dan kesadaran

Penanganan :

1. Netralisasi dengan cairan
2. Upayakan muntah dengan memberikan Na Bicarbonate
3. Kuras lambung
4. Antidot ABS dosis 1 vial setiap 4 jam

Read More

Penanganan Ketika Terkena Luka Bakar Kimia

Luka bakar bisa disebabkan langsung dengan zat kimia yang bersifat asam, basa, atau hasil pengolahan minyak. Zat yang bersifat basa kuat lebih berbahaya dari zat yang bersifat asam karena zat yang bersifat basa dapat menembus bagian dalam jaringan.

Untuk mengetahui berat ringannya luka tergantung dari lamanya waktu kontak, konsentrasi dan jumlahnya. Apabila menemukan penderita yang terkena zat kimia sebaiknya melakukan :

1. Selalu menjaga diri dan berhati-hati

2. Jika zat kimia bersifat cair, langsung cuci bagian yang terkena bahan kimia dengan air mengalir.

3. Zat kimia yang bersifat asam cuci dengan air mengalir selama 30 menit, apabila terkena zat kimia yang bersifat basah lakukan pencucian dengan air mengalir dengan waktu lebih dari 30 menit.

4. Pada luka bakar alkali yang mengenai mata diperlukan irigasi terus menerus selama 8 jam pertama melalui kanul/selang kecil yang dipasang pada sulkus palpebrae.

5. Apabila zat yang bersifat bubuk maka sapu bersih dulu serbuk yang mengenai bagian tubuh lalu cuci dengan air mengalir. 

Read More

Mencium Anjing Terdapat Bakteri yang Berbahaya

Capnocytophaga Canimorsus merupakan bakteri berbahaya dengan penularan gigitan atau cakaran dari anjing dan kucing, namun akhir-akhir ini penularan bakteri ini ketika majikan mencium anjing peliharaannya yang air liur nya sudah terinfeksi oleh bakteri C.canimorsus.

Tanda gejala yang dialami ketika terinfeksi bakteri C. canimorus yaitu
1. Sakit kepala yang hebat
2. Demam tinggi
3. Menggigil
4. Diare
5. Dan bisa mengalami gagal ginjal tiba-tiba

Jika ingin mengetahui ketika terinfeksi bakteri ini atau tidak dilakukan dengan tes darah atau tes lab. Berhati-hatilah dengan hewan peliharaan seperti anjing dan kucing, jangan sesekali mencium atau menjilat mulut anjing walaupun anda sangat menyayanginya.
Anti bodi yang menurun sangat mudah terkena infeksi bakteri ini terutama untuk orang tua lanjut usia.

Read More

Tips Mengetahui Tanda Kadaluwarsa Kosmetik

Banyak wanita ketika membeli kosmetik membuang kotaknya, padahal dikotak kosmetik tertera tanggal kadaluwarsa produk tersebut dan itu menyebabkan sering kali wanita tidak mengetahui kapan produk kosmetiknya masih layak pakai atau tidak. Jika lewat dari tanggal kadaluwarsa produk kosmetik bisa menyebabkan penyakit kulit yang mengerikan.

Berikut cara mengetahui tanda kadaluwarsa kosmetik anda :

1. Lipstik
Cara mengetahui kadaluwarsa lipstik sangatlah mudah, ketika aroma nya tercium seperti bau alkohol atau berbau yang tidak sedap maka anda harus membuang kosmetik ini.

2. Concealer cair
Curigai ketika concealer berubah warna tampak orange atau warnanya menjadi terpisah dari kandungan air, jika iya maka sudah waktunya anda membuangnya.

3. Parfum
Ketika anda merasa parfum anda wanginya terasa berbeda dari pertama beli atau bau alkoholnya menjadi lebih manis maka anda harus membuang parfum anda ke tempat yang tepat.

4. Pensil mata
Ketika pensil mata anda berbau dan warnanya menjadi pudar atau berubah dan sulit untuk dipakai maka sebaiknya anda buang pensil mata karena sudah kadaluwarsa.

5. Maskara
Cara mengetahui maskara kadaluwarsa sangat gampang, jika maskara berbau bensin maka maskara anda sudah kadaluwarsa dan ganti maskara anda setiap 3 bulan sekali.

6. Eyeliner cair atau gel
Mengetahui ketika eyeliner cair kadaluwarsa dengan melihat eyeliner tersebut menggumpal atau kering dari ketika anda membelinya, biasanya hal itu dialami karena sudah ekpired

Read More

Waspada Penyakit Glaukoma

Glaukoma merupakan suatu kondisi gangguan penglihatan yang dapat menyebabkan kebutaan nomor 2 didunia setelah katarak, penyebab glaukoma adalah meningkatnya tekanan didalam mata bisa ditandai dengan meningkatnya produksi cairan mata yang berlebih.

glaukoma dibagi menjadi dua jenis yaitu ada glaukoma akut dan glaukoma kronis, pada glaukoma akut gejala berkembang dengan cepat sedangkan pada glaukoma kronis penderita hampir tidak merasakan apa-apa dikarenakan gejala berkembang secara perlahan. Jika glaukoma terjadi sejak bayi maka disebut dengan glaukoma konginetal.

Tanda gejala glaukoma meliputi :
1. nyeri pada bagian mata
2. pusing
3. mata memerah
4. mual dan muntah
5. pandangan samar
6. cairan mata yg berlebih

Jika anda mengalami tanda dan gejala diatas segera periksakan diri anda ke dokter, glaukoma
tidak dapat diobati tetapi dengan periksakan diri anda ke dokter untuk mengurangi tekanan didalam mata dan mencegah meluasnya kerusakan pada mata. Secara umum, glaukoma bisa ditangani dengan obat tetes mata, obat oral, terapi, serta prosedur operasi.

Read More

6 Manfaat Rebusan Air Daun Pepaya

Siapa yang mengira kalau daun Pepaya ini banyak sekali manfaatnya, selain bisa direbus untuk dimakan ternyata air pada saat merebus daun pepaya ini memiliki banyak manfaat dalam mengobati penyakit tertentu dan memperkuat antibodi.
Ketika merebus daun pepaya, jangan buang air daun pepaya. Masukan air rebusan daun kedalam botol dan simpan didalam lemari es selama dua hari lalu minumlah air rebusan tadi.

Berikut 6 manfaat yang dimiliki air rebusan daun pepaya :

11.    Menghilangkan Bakteri

Rebusan air daun pepaya dapat menghilangkan bakteri jahat yang terdapat pada pencernaan manusia, selain itu juga dapat mencegah peningkatan asam pada lambung dan juga dapat mencegah terjadinya peradangan selaput perut.

22 .    Membunuh Sel Kanker

Daun pepaya memiliki senyawa acetogenin yang bisa membunuh sel kanker, meningkatkan jumlah trombosit. Ketika trombosit anda rendah maka konsumsilah rebusan air daun pepaya secara teratur dan juga bisa mengatasi kekurangan vitamin tertentu.

33.   Sembuhkan Masalah Nyeri Haid dan Sembelit

Rebusan air ini juga dapat mengatasi nyeri pada saat haid, ketika anda mengalami penyakit sembelit konsumsilah daun pepaya 3x sehari karena daun pepaya bisa mengatasi sembelit.

44.    Meningkatkan Nafsu Makan

Didalam rebusan air daun pepaya juga dapat meningkatkan nafsu makan, bagi anda yang nafsu makannya menurun bisa mengkonsumsi rebusan air daun pepaya.

55.    Menambah Imun Tubuh

Mengkonsumsi rebusan air daun pepaya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, jika anda mengalami penurunan imunitas dalam tubuh dan mudah sakit anda bisa mengkonsumi air rebusan daun pepaya.

66.     Memperlambat Proses Penuaan

Jika anda ingin awet muda anda bisa mengkonsumsi daun pepaya, karena bisa memperlambat proses penuaan, ini dikarenakan didalam daun pepaya mengandung senyawa anti-oksidan yang dapat memperlambat proses penuaan. 

Read More

8 Tanda Curigai Kanker Prostat

1  

Pembesaran prostat pada umumnya terjadi pada pria yang berusia diatas 40 tahun, namun pada pria yang masih muda pun bisa mederita penyakit ini. Gejala prostat umumnya tidak dirasakan, gejala ini umumnya sama dengan batu kemih atau terganggunya saluran kemih. Prostat berfungsi mengatur jalannya air seni dan air mani.

11.  Pancaran Pada saat BAK Melemah

Pada awalnya pancaran dan aliran air kencing masih normal namun seiring dengan bertambahnya sumbatan, pancaran dan aliran air kencing akan melemah dan sering kali penderita harus menunggu beberapa lama sebelum air kencing dapat keluar dengan lancar.

22.  Terasa Ada Sisa Pada saat BAK

Ketika sumbatan makin menjadi, tidak semua air kencing dalam kandung kemih dapat dikeluarkan ke luar tetapi sebagian masih tertinggal di dalam kandung kemih. Air kencing inilah yang disebut air kencing sisa (residual urine). Air kencing yang tersisa ini akan menimbulkan proses peradangan.

33.  Urin Metes Setelah BAK

Sering  mengalami menetesnya air kencing ketika merasa sudah tuntas buang air kecil anda harus waspada dengan gejala tersebut, ini dikarenakan terdapat air kencing sisa yang bisa menimbulkan proses peradangan yang pada akhirnya bisa menjadi kanker prostat.

44.  Memulai Kencing yang Lama

Memulai kencing yang lama dan sering sekali disertai mengejan yang disebabkan oleh otot destrussor kandung kemih memerlukan waktu yang lama untuk meningkatkan tekanan intravesikal guna mengatasi penuhnya urine yang mengakibatkan tekanan dalam uretra prostatika.

55.  Terputus-putusnya Aliran Kencing

Terputusnya aliran kencing ini disebabkan oleh ketidakmampuan otot destrussor dalam mempertahankan tekanan intra vesika sampai berakhirnya buang air kecil.

66.  Perasaan Ingin Buang Air Kecil / Urgency

Hal ini dikarenakan kelainan fungsi prostat Prostat membungkus disekitar uretra yang merupakan salah satu tabung yang bisa membawa urin dari kandung kemih menuju keluar dari penis.

77. Sering Buang Air Kecil

Pada kasus prostat biasanya ditandai dengan frekuensi buang air kecil yang berlebihan, biasanya penderita mengalami ingin buang air kecil pada malam hari dan pada siang hari.

88.  Disuria

Disuria merupakan nyeri pada saat buang air kecil, dikarenakan terdapat peradangan dan sumbatan yang mengakibatkan penderita mengalami nyeri pada saat buang air kecil.

Read More

Pernah Alami Gatal-gatal Disekitar Tubuh? Curigai Scabies

Scabies merupakan penyakit yg disebabkan oleh tungau yg bernama Sarcoptes Scabie, tungau ini hidup didalam kulit manusia dan memakan jaringan kulit yg mati. Kutu ini biasanya hidup dikulit hewan seperti kucing, anjing, dan semacamnya. 

Penularan penyakit ini melalui kontak kulit yg biasanya kita temui dengan gejala :

1.   Rasa gatal yg hebat pada malam hari

2.   Terdapat benjolan kecil dengan terowongan kecil pada ujung benjolan di kulit

3.   Menyerang sela jari kaki, sela jari tangan , bokong, sekitar organ intim, dan siku.

4.   Pada daerah yg terinfeksi jika digaruk mengeluarkan cairan bening yg bisa menyebar ke daerah kulit lain

5.   Biasanya terdapat bejolan yg berisi cairan didaerah telapak tangan dan kaki

Pengobatannya dengan mengoleskan obat Skabimite (permethrin), Melathion dan sulfur ke daerah yg gatal, obat oles harus digunakan saat mau tidur/ sesudah mandi. Pemakaian krim selanjutnya biasanya menunggu 1-2 minggu.

Jika sudah menggunakan obat tetapi penyakit timbul lagi itu dikarenakan kutu scabies masih ada dibagian kamar anda.

Jangan lupa untuk melakukan tindakan ini :

1.   Membersihkan seluruh kamar, kutu ini sangat senang hidup di karpet, sprei, kasur.

2.   Menjemur kasur 

3.   Merendam handuk, sprei, kasur kemudian dicuci dan menjemurnya

Read More